Kattklösträd

Katten fyller ett år om en vecka och hennes gamla klösmöbel var sned och vind. Dels för att hon blivit en aning tung i gumpen dels på grund av hennes vana att ta sats, springa längs hela ruggstödet på hörnsoffan och hoppa upp på trädet så att det välter. Det blev alltså till att skaffa en ny klösmöbel - en stadig rejäl sak skulle det vara. Och går kom den - en och nitti hög och en dryg meter bred. Mitt trevliga vardagsrum är förvandlat till ett djungelgym... Katten är dock hur lycklig som helst över sin nya leksak så det är väl bara att stå ut.

Igår blev det inte mycket motion, bara lite styrketräning sedan var orken helt slut. Jag somnade tio över nio och sov som en stock. Dieten gick skaplig men på kvällen blev det en macka och te istället för proteindrink. Nåja det blir till att ta nya tag.

På jobbet går allt sin gilla gång. Idag var det utflykt till konserthallen och en toppenkonsert av musikklasserna. På vägen dit stannade vi i en lekpark och solade näsan en stund - bra med ett jobb där man för vara ute ibland.

Nu ska jag kolla blocket.se igen - fast det är knappt jag får göra det, jag hittar näligen alltid stora tunga saker som ska släpas hem...

Dagens mat:
frukost: proteindrink och grönt te
fruktstund: banan
lunch: soppa i skolan
mellis: proteinbar mellan två utvecklingssamtal
middag: sonen och jag passar på med kroppkakor när sambon är borta
kväll: proteindrink och chasewnötter

Dag tre av min nysatsning

Efter middagen igår ville jag verkligen inte gå ut! Det var mulet och grått och jag kände mig trött och frusen - MEN - jag gick ändå... En timmes promenad runt på cykelvägar i närområdet. Kul att se hur alla börjat ta fram trädgårdsmöblerna och flytta ut grillen. När jag kom hem blev det styrketräning också så när jag sjönk ner i soffan med min proteindrink lagom till Äntligen Hemma kändes det minst sagt ganska bra.

Det planerade dieten funkade också så när på två små godisbitar... Jag hae tydligen en påse lakrits i fickan och när jag hämtade sonen i skolan och han bara skulle åka rutschkana en gång till hade jag plötsligt godis i munnen. Nåja två bitar kanske inte var så allvarligt dierekt.

Till middagen provade jag mina Kornbullar. - jättegoda med ost på. Nybakat är ju alltid gott så jag hoppas att de smakar lika bra när jag tar upp dem ur frysen på lördag till frukost.

Dagens mat:
frukost: Proteindrink och grönt te
frukstund på jobbet: banan
lunch: skolmat med salladsbuffé
mellis: proteindrink
middag: potatissoppa och pannkaka
kväll: proteindrink med chokladsmak och 5 chasewnötter

Dagens motion:
Powerwalk 1 timme
Styrketräning-bröst dvs armhävningar

Kornbullar

Att baka är verkligen ett sätt att må bra för mig. Det känns så äkta att veta precis vad brödet innehåller dessutom så blir det gott. Idagg bakar jag Kornbullar efter ett recept i Aftonbladet. Bullar som innehåller hela korn ska tydligen vara jättebra för att stabilisera blodsockret. Lät som att det var värt att testa tyckte jag som alltid får godissug om jag inte äter var tredje timma.

Kornbröd (15st)
2 dl matkorn
5 dl vatten
50 g jäst
1 dl loppfrö
1 tsk salt
ca 5 dl rågmjöl
ca 1 dl vetemjöl

Goda? Vet inte - de är fortfarande i ugnen...

Start för min blogg

Så var jag igång med min nya blogg då... Tidigare bloggade jag på bantningsklubbebs sida men det blev stressade med allt vägande hit och dit. Nu ska jag försöka blogga om att må bra istället...
Idag är jag ledig hela dagen, jag jobbar nämligen halvtid terminen ut och pluggar med lärarlyftet på halvtid. Just idag ska jag mest hinna handla och ta det lungt innan sonen slutar skolan.
I kväll blir det powerwalk och styrketräning hemma i vardagsrummet.

På jobbet dras det in tjänster - vi får veta den här veckan hur mitt arbetslag drabbas.

Mest av allt går jag och räknar ner just nu - den här veckan föds mitt nya syskonbarn och om sju veckor flyttar jag till mitt nya hus.

Väntans tider.

Dagens mat:
proteindrink och grönt te till frukost
Proteindrink och nötter till mellis
Lunch? (måste kolla kylen...)
Banan till mellis med sonen
Henlagad potatislåda med skinka till middag
proteindrink efter träningen

Träning:
Powerwalk 1 timme
Styrka, idag blir det ryggövningar