Efter middagen igår ville jag verkligen inte gå ut! Det var mulet och grått och jag kände mig trött och frusen - MEN - jag gick ändå... En timmes promenad runt på cykelvägar i närområdet. Kul att se hur alla börjat ta fram trädgårdsmöblerna och flytta ut grillen. När jag kom hem blev det styrketräning också så när jag sjönk ner i soffan med min proteindrink lagom till Äntligen Hemma kändes det minst sagt ganska bra.
Det planerade dieten funkade också så när på två små godisbitar... Jag hae tydligen en påse lakrits i fickan och när jag hämtade sonen i skolan och han bara skulle åka rutschkana en gång till hade jag plötsligt godis i munnen. Nåja två bitar kanske inte var så allvarligt dierekt.
Till middagen provade jag mina Kornbullar. - jättegoda med ost på. Nybakat är ju alltid gott så jag hoppas att de smakar lika bra när jag tar upp dem ur frysen på lördag till frukost.
Dagens mat:
frukost: Proteindrink och grönt te
frukstund på jobbet: banan
lunch: skolmat med salladsbuffé
mellis: proteindrink
middag: potatissoppa och pannkaka
kväll: proteindrink med chokladsmak och 5 chasewnötter
Dagens motion:
Powerwalk 1 timme
Styrketräning-bröst dvs armhävningar
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar